اسم نوشته مجله سرگرمی و تفریحی

غم و اندوه نه تنها به دلیل دردی که ایجاد می کند ، بلکه به دلیل عواملی که باعث ایجاد غم و اندوه می شود ، می تواند یک احساس دشوار باشد. غم و اندوه می تواند نتیجه از دست دادن ، درماندگی یا ناامیدی باشد ، از جمله موارد دیگر. به یاد داشته باشید که غم و اندوه یکی از متداول ترین و طبیعی ترین احساسات انسانی است و در نهایت به ما کمک می کند تا اوقات خوش خود را درک کنیم.

هر چند گاهی اوقات ممکن است غم و اندوه عمیق تر شود ، و این ممکن است نشانه ای از ابتلا به نوعی افسردگی باشد. اگر احساس می کنید به طور فزاینده ای غمگین هستید و احساس می کنید که ناراحتی شما به سختی قابل توضیح است ، این اطلاعات در مورد افسردگی می تواند کمک کند.

افسردگی نوعی اختلال است که با اندوه بیش از حد ، از دست دادن علاقه به چیزهای لذت بخش و انگیزه کم مشهود است.

تجربه احساس غم و ناامیدی در پاسخ به حوادث ناگوار زندگی طبیعی است. چنین رویدادهایی می تواند شامل از دست دادن ، تغییرات عمده زندگی ، استرس یا ناامیدی باشد. در بیشتر موارد ، با کنار آمدن با تغییرات زندگی ، احساسات غم انگیز برطرف می شوند. در شرایطی مانند سوگواری ، این احساسات ممکن است ماهها ادامه داشته باشد و در زمان های قابل توجهی مانند تولد و سالگرد مربوط به عزیز از دست رفته برگردد. به شرط اینکه زمانهایی داشته باشید که بتوانید از چیزهایی لذت ببرید ، با این حال ، این غم و اندوه نشانه افسردگی نیست.

افسردگی شایع است. از هر سه نفر یک نفر در مرحله ای از زندگی خود یک دوره افسردگی اساسی را تجربه خواهد کرد. در حالی که بیشتر موارد افسردگی خفیف است ، از هر ده نفر یک نفر یک دوره متوسط ​​یا شدید خواهد داشت.

هیچ کس دقیقاً نمی داند چه عواملی باعث افسردگی می شود. روشن است که عوامل ژنتیکی در بسیاری از موارد افسردگی مهم هستند. به نظر می رسد افسردگی در خانواده ها وجود دارد (مانند سایر اختلالات خلقی) و حدود 30٪ از استعداد افسردگی به دلیل تأثیرات ژنتیکی است.

وقایع استرس زای زندگی در بروز یا عود افسردگی نقش دارند. درگیری های مداوم با دیگران می تواند به آسانی ما آسیب برساند ، و سایر عوامل استرس زای اجتماعی و محیطی مانند مشکلات مالی ، بازنشستگی ، بیکاری ، زایمان ، تنهایی یا از دست دادن شخص یا چیز مهم. در افراد آسیب پذیر ، این وقایع ناخوشایند زندگی ممکن است برای ایجاد یا بدتر شدن یک بیماری افسردگی کافی باشد.

یک شخص ویژگی های شخصیتی هستند عامل مهمی است. وقتی افراد افسرده می شوند ، معمولاً دیدگاه بسیار منفی نسبت به خود و جهان دارند. آنها چیزهای خوب را نمی دانند و چیزهای بد طاقت فرسا به نظر می رسند. برخی از افراد تمایل دارند که مسائل را از این طریق ببینند حتی اگر افسرده نباشند. به عبارت دیگر ، آنها ممکن است سبک شخصیتی افسردگی داشته باشند.

یکی دیگر از دلایل احتمالی افسردگی که نباید از آن غافل شد ، بیماری های جسمی یا داروها است. تب غده ، آنفلوانزا ، هپاتیت ، هورمون های تیروئید ، کم خونی ، دیابت ، قرص های جلوگیری از بارداری ، الکل و سایر مواد سو of مصرف ، یا سایر داروها مانند داروهای فشارخون ، ممکن است علائم افسردگی را ایجاد کنند.