اسم نوشته مجله سرگرمی و تفریحی

عکس نوشته،عکس پروفایل،تعبیر خواب،طراحی اسم

۳۰ روش برای کاهش وزن بدن چیست

1. پروتئین را به رژیم غذایی خویش طولانی تر فرمائید :

هنگامی کلام از کاهش وزن می گردد ، پروتئین سلطان مواد مفید میباشد.

تن شما هنگام هضم و متابولیزه کردن پروتئینی که می خورید ، کالری می سوزاند ، به این ترتیب یک رژیم غذایی با پروتئین بالا قادر است سوخت و ساز تن را تا 80-100 کالری در روز تقویت نماید.